Aproveitando as oportunidades

Esta semana, falei em um post que a preguiça tem sido uma companheira constante. O mês está bem parado de treinos. No entanto, estou tentando aproveitar as oportunidades para correr. Na quinta, mesmo já tendo corrido quarta, aproveitei o dia e o horário disponível na parte da manhã e fui correr na Beira Mar de São José.

O treino rendeu muito bem. Não esperava que desse tão certo. Foram mais de 10 km em menos de 1 hora, com ritmo constante durante boa parte do treino, variando entre 5:35 e 5:43. Foi ao natural, sem forçar, sem sofrer. Gostei do resultado. Felizmente, não adiei esta corrida de quinta. Na sexta, pretendia correr de novo, mas um desarranjo intestinal complicou meus planos.

Ainda bem que corri quinta. Foi um treino que deu uma confiança para o que está por vir. Acredito que agora estou finalmente encontrando o jeito de correr. As lesões, aparentemente, não incomodam mais e tenho conseguido um rendimento satisfatório, com quase todos os treinos abaixo de 6 min/km.