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O Strava, a maior comunidade esportiva do mundo, com mais de 7,5 milhões de atletas no Brasil e mais de 55 milhões no mundo, anunciou nesta segunda-feira, 18, algumas novidades da plataforma. Sua versão gratuita continuará disponível em todas as lojas virtuais, mas a partir de agora as principais novidades da rede social dos atletas será focada na comunidade de atletas, priorizando, portanto, os assinantes.

O valor da assinatura, agora simplificada, continua o mesmo, R$119,90 ao ano ou R$15,90 por mês, sendo um dos mais baixos do Strava em todo mundo. E o melhor: toda a comunidade terá acesso a 60 dias de teste da versão paga do Strava.

Entre as novidades lançadas nesta semana, a nova aba de treinamento oferece uma visão mais ampla de sua forma física e, complementando a funcionalidade “Rotas”, lançada no primeiro trimestre deste ano, o Strava traz o “Web Route Builder”, uma ferramenta poderosa para explorar o que está ao seu redor. Os segmentos continuarão disponíveis para todos os atletas, mas a classificação desses segmentos é parte das funcionalidades que somente os assinantes terão, a partir de agora. Ao todo a plataforma já soma mais de 50 lançamentos e atualizações neste ano.

Os fundadores do Strava, Michael Horvath e Mark Gainey publicaram uma carta aos atletas do Strava, falando mais sobre o assunto. Ela pode ser lida na íntegra através deste link e também foi reproduzida abaixo. Confira:

Estamos apostando nos nossos atletas

Os nossos fundadores, Mark Gainey e Michael Horvath, falam sobre o futuro do Strava.

Querida comunidade Strava,
Se tivermos que definir 2020, podemos dizer que é um ano de mudança de perspectiva. O lado bom de momentos difíceis como este é que nos convidam à reflexão e a manter o foco nos aspectos fundamentais: o que é mais importante para a gente? E o que fazemos a este respeito?
As nossas respostas a estas perguntas apenas ficaram mais claras nos últimos meses e agora vamos conduzir a empresa para um único objetivo: voltar a dedicar o Strava à nossa comunidade.
Os atletas Strava merecem uma experiência acessível e em constante desenvolvimento, e esperamos que você tenha notado o quanto nos esforçamos neste ano para alcançar este resultado. Nossa pequena, porém poderosa, equipe de 180 pessoas já lançou 51 melhorias voltadas aos atletas em 2020, como a sincronização com o Apple Watch, novos mapas e métricas para os esportes de neve, uma grande atualização do recurso Rotas e muito mais. Também removemos algumas distrações, como as Integrações patrocinadas (que foi o mais próximo que chegamos de colocar anúncios no feed). E ainda habilitamos novamente a opção de organizar o seu feed por ordem cronológica. Nos demos conta quantos problemas esta modificação havia gerado e admitimos que demoramos um pouco para atender a esta demanda.
Dedicar o Strava à nossa comunidade também representa um compromisso a longo prazo. Ainda não somos uma empresa lucrativa e precisamos nos tornar uma para melhorar o que oferecemos a você. E temos que percorrer este caminho do jeito certo: com honestidade, transparência e respeito pelos nossos atletas.

Nosso plano faz da assinatura o elemento central do Strava.

Isto significa que, a partir de hoje, alguns dos nossos recursos gratuitos que são especialmente complexos e caros de manter, como as tabelas de classificação dos segmentos, estarão disponíveis apenas para os assinantes. Além disso, de agora em diante, grande parte do desenvolvimento de novos recursos terá em consideração os assinantes – investiremos majoritariamente nos atletas que investiram em nós. Também tornamos a assinatura mais simples, removendo os pacotes e a marca Summit. Agora você pode usar o Strava gratuitamente ou se tornar assinante, simples assim.
Ao focar nos assinantes, poderemos garantir a operação do Strava para os nossos atletas pelas próximas décadas, favorecendo de maneira clara e transparente aqueles que decidiram nos escolher hoje. Nossa intenção é usar a renda obtida com estas mudanças e reinvesti-la diretamente na criação de mais e melhores recursos, sem ter que inventar outras maneiras de preencher o seu feed com publicidade ou vender os seus dados pessoais. Queremos simplesmente criar um produto tão bom que você ficará feliz em pagar por ele.
Uma assinatura mensal vai custar o mesmo que algumas barrinhas de cereal, e consideramos isto um bom investimento. Mas também somos conscientes que, principalmente nos últimos tempos, existem atletas com dificuldades financeiras e que a versão gratuita do Strava deve continuar a oferecer funções adequadas e de qualidade. Garantimos que o Strava nunca se tornará uma ferramenta exclusivamente paga e que, mesmo que você não faça uma assinatura, ainda será parte integrante da nossa comunidade. De todas as maneiras, continuaremos apostando todas as nossas fichas em você e esperamos que você faça o mesmo conosco.
Agradecemos pela sua preferência e pelo seu apoio. Estamos realmente felizes em renovar o nosso compromisso total com você e todos os atletas desta comunidade.

Até breve,
Michael e Mark

Sobre o Strava

O Strava é a rede social dos atletas, com mais de 7,5 milhões de usuários no Brasil e mais de 55 milhões no mundo. Desde o fim de 2019 que o Strava tem um clube próprio no Brasil, onde mais informações sobre as ações da plataforma podem ser encontradas.

O Strava lança nos próximos dias seu mais novo desafio: “Em casa por Horas da Vida”, com intuito de engajar a comunidade esportiva a se manter ativa e fazer doações para o Instituto. A rede social dos atletas propõe que os usuários pratiquem atividades físicas até completarem cinco horas, em um período de um mês, e no final façam sua contribuição para o projeto, que ajuda pessoas em situação de vulnerabilidade e que está com ações voltadas para combate da COVID-19. O desafio será válido entre os dias 15 de maio e 15 de junho, e pode ser acessado através deste link: www.strava.com/challenges/1795.

Todos os tipos de atividades dentro do Strava serão consideradas para esse desafio, priorizando aquelas feitas dentro de casa e sempre respeitando as orientações da Organização Mundial de Saúde. Ao término das 5 horas de atividades físicas praticadas, os atletas serão direcionados a uma página para fazerem sua doação. A meta é ousada: arrecadar R$ 100 mil.

Toda a verba arrecadada pela campanha será destinada ao Instituto Horas da Vida para o combate ao COVID-19 em instituições de longa permanência de idosos (ILPIs), mais conhecidas como casas de idosos, ajudando assim pessoas acima de 60 anos em situação de vulnerabilidade social.

Os recursos serão utilizados para a compra de Equipamentos de Proteção Individual (EPIs) para os profissionais de saúde que atuam nesses locais, cuidando diretamente dos idosos, que são o principal grupo de risco de complicações e morte com a contaminação do novo coronavírus. Também serão comprados itens de higiene de primeira necessidade para esses internos.

Vale destacar que o número de ILPIs e idosos beneficiados será proporcional aos recursos arrecadados, portanto, quanto mais sucesso a campanha fizer, mais idosos serão beneficiados. A cada R$ 5 mil, uma ILPI será beneficiada. Se a meta total for alcançada, pode significar, portanto, uma média de até 600 idosos e 50 profissionais sendo atendidos com algum tipo de insumo necessário neste contexto de pandemia.

Assim como a atividade física regular como prática fundamental para manter a saúde é algo em que Strava e Horas da Vida acreditam e incentivam, o voluntariado e o poder de engajamento das pessoas em prol de uma causa foi o que os uniu para viabilizar essa campanha. “Neste contexto tão dramático de COVID-19, a atitude das empresas e das pessoas para atender as demandas daqueles que mais necessitam e nem sempre têm visibilidade – como é o caso dos idosos assistidos por essas instituições – é um movimento muito saudável e com resultados práticos e rápidos na prevenção, o que certamente salvará vidas”, diz Elisangela Tolosa, diretora de Desenvolvimento Institucional do Horas da Vida.

“O Strava é uma comunidade esportiva ativa e engajada. Com esta campanha, temos um propósito ainda mais nobre: ajudar os mais necessitados, neste período de pandemia. Além, claro, de estimular a atividade física em casa”, afirma Rosana Fortes, country manager do Strava no Brasil.

Sobre o Horas da Vida

O Instituto Horas da Vida possibilita que pessoas em situação de vulnerabilidade social recebam atendimento de médicos e profissionais da saúde voluntários. Sem fins lucrativos, atua desde 2013, em São Paulo, com foco em atenção primária e educação em saúde. Possui, entre outras certificações, o Selo Doar, que atesta a transparência nas ONGs brasileiras. Desde o início da pandemia de Covid-19, tem desenvolvido projetos especiais e parcerias em benefício de grupos diretamente atingidos, como idosos, pessoas com diabetes e os próprios profissionais de saúde. Mais informações: www.horasdavida.org.br.

Sobre o Strava

O Strava é a rede social dos atletas, com mais de 7 milhões de usuários no Brasil e mais de 55 milhões no mundo. Desde o fim de 2019 que o Strava tem um clube próprio no Brasil, onde mais informações sobre as ações da plataforma podem ser encontradas.

A organização da Meia Maratona das Cataratas, visando à saúde e segurança dos corredores, e em conformidade com as orientações do Ministério da Saúde, que estabelece as regras e cuidados com relação ao novo coronavírus (covid-19), no Brasil, cancelou a realização da 13ª edição da prova, marcada para o dia 7 de junho de 2020, no Parque Nacional do Iguaçu, em Foz do Iguaçu (PR).

Ressaltamos que o nosso principal compromisso é o bem-estar coletivo e a saúde de todos participantes e de todas as pessoas envolvidas na organização da corrida.

A nova data da 13ª Meia Maratona das Cataratas será programada em conformidade com todas as medidas de segurança e saúde. Todas as informações com relação à data serão publicadas no site oficial da corrida (www.meiamaratonadascataratas.com.br) e redes sociais da prova.

Os atletas que realizaram a inscrição até o momento seguem automaticamente inscritos para 13ª Meia Maratona das Cataratas. Todos receberão informações relacionadas à corrida no e-mail informado no ato da inscrição.

Histórico – O Parque Nacional do Iguaçu, palco da corrida, foi fechado para a visitação turística no dia 18 de março de 2020, conforme determinação do presidente da República, publicada pelo Ministério do Meio Ambiente, responsável pelas unidades de conservação federais.

Mais informações sobre a Meia Maratona das Cataratas em www.meiamaratonadascataratas.com.br.

Em tempos de isolamento social os praticantes de atividade física estão usando a criatividade para se movimentar dentro de casa. Para contribuir com a população e incentivar todos a seguirem as recomendações médicas, o Strava lançou o desafio SOLIdariedade (SOLOdarity, em inglês). De 11 de abril a 10 de maio, a iniciativa propõe que os usuários se exercitem durante 20 minutos diariamente, contabilizando um total de dez horas. Aqueles que completarem todas as atividades, receberão uma medalha digital de finalização em sua Coleção de Troféus.

Clique no link e entre para o desafio: https://www.strava.com/challenges/solodarity

Diferentes modalidades poderão ser contabilizadas para o “SOLIdariedade” e, além disso, as atividades visíveis para “Todos”, “Somente você” ou “Seguidores” se qualificam para este desafio. Entre as opções para não ficar parado estão corrida, crossfit, elíptico, ioga, simulador de escada, treinamento com peso, treinamento funcional e caminhada, por exemplo. 

Além do desafio “SOLIdariedade”, o Strava também lançou na última semana a campanha local “Em Casa”, que tem o objetivo de manter os brasileiros ativos e dentro de casa. A ideia é que os usuários adotem uma nova rotina diária de atividade física para manter não só o corpo, mas também a mente saudável. O desafio propõe a realização de exercícios dentro de casa quatro vezes por semana ao longo de quatro semanas. 

Ao todo, são oito tipos de atividades consideradas para o desafio: corrida virtual, pedalada virtual, crossfit, yoga, remo, simulador de escada, treinamento com peso e treino funcional. Para concluir o desafio, é preciso que o usuário faça uma atividade diariamente por pelo menos 15 minutos. O “Em Casa” será válido até o dia 3 de maio e quem completar receberá um badge digital exclusivo da designer Laila Rodrigues. No Strava Brasil Club, os atletas ainda poderão encontrar dicas de especialistas do Strava Team Brazil, além de poder compartilhar suas atividades com a comunidade.

No contexto de isolamento social que estamos vivendo, o Strava lança o desafio “Em casa”, para manter as pessoas ativas sem sair de seus lares, preservando a saúde individual e coletiva. A rede social dos atletas propões que a partir de 6 de abril os usuários adotem uma nova rotina diária de atividade física para manter a forma e o alto astral, fazendo exercícios dentro de casa quatro vezes por semana ao longo de quatro semanas.

São oito tipos de atividades consideradas para esse desafio – corrida virtual, crossfit, yoga, pedalada virtual, remo, simulador de escada, treinamento com peso e treino funcional – e os usuários precisam fazer por pelo menos 15 minutos diariamente. O desafio é válido até o dia 3 de maio e quem completar receberá um badge digital exclusivo da designer Laila Rodrigues.

“Estamos passando por uma crise global e manter-se ativo neste momento é muito importante. Por isso estamos propondo um desafio para que as pessoas pratiquem ‘Em casa’ mesmo, evitando riscos maiores para a própria saúde e a de outras pessoas”, afirma Rosana Fortes, country manager do Strava no Brasil.

Acesse o link e entre no desafio: https://www.strava.com/challenges/emcasa#qualifying-activities. 

No Strava Brasil Club os atletas podem encontrar dicas de especialistas do Strava Team Brazil, além de poder compartilhar suas atividades com a comunidade.

Uma das mais tradicionais competições de corrida do país, a Maratona do Rio, foi remarcada para os dias 11 e 12 de outubro. A decisão de adiar a prova – inicialmente agendada para o feriado de Corpus Christi, em junho – segue a orientação do Ministério da Saúde para os eventos durante o período da pandemia do Coronavírus e tem como objetivo preservar, em primeiro lugar, a saúde e o bem-estar de atletas, funcionários, parceiros e da comunidade, bem como antecipar possíveis dificuldades no treinamento que pudessem comprometer a experiência dos inscritos.

A nova data foi escolhida por também se tratar de um feriado nacional. Com isso, corredores que vêm de diversas partes do país e do exterior têm mais tempo para chegar à cidade e se organizar para a competição. A mudança impacta, ainda, a montagem da Casa Maratona, que funcionará entre os dias 9 a 11 de outubro e vai reunir marcas relacionadas ao esporte no Centro de Convenções SulAmérica (Av. Paulo de Frontin 1. Acesso pela Rua Beatriz Larragoiti Lucas. – Cidade Nova). O local será base para a distribuição dos kits dos atletas.

 Os corredores já inscritos, automaticamente foram migrados para as novas datas do evento. Já os que não puderem participar da competição neste ano, poderão solicitar a transferências da inscrição para a edição de 2021 da prova, se assim o desejarem. Para cancelamento e outras dúvidas, os atletas poderão entrar em contato pelo e-mail [email protected]. Em suas redes sociais, a Maratona do Rio conta conteúdos desenvolvidos por especialistas parceiros do evento, que dão dicas de assuntos relacionados ao esporte, como saúde, exercícios e alimentação para quem deseja manter uma rotina saudável de treinos sem sair de casa. Mais informações no site do evento www.maratonadorio.com.br

Prova de rua que tem como objetivo incentivar a inclusão social de pessoas com necessidades especiais, a Corrida Pernas Solidárias também teve a sua data transferida em razão da chegada da Covid-19 a praticamente todos os estados do país e, mais especificamente, após o decreto do governo estadual nº 515, de 17 de março de 2020, que declarou situação de emergência em Santa Catarina. o evento, que estava agendado para 26 de abril, foi reagendado para o dia 6 de setembro. As inscrições continuam abertas e podem ser feitas no site www.number.esp.br.

A organização do evento informa que apenas a data foi alterada. O local e o horário da largada continuam os mesmos – Avenida Hermann August Lepper, 900, em frente ao Fórum de Joinville, às 7 horas. A prova terá percursos de 5k e 10k, além de caminhada e corrida kids para crianças com idade entre quatro anos e 13 anos.

Para Cleiton Luiz Tamazzia, idealizador do Pernas Solidárias, a missão do projeto de inclusão social sempre será levar amor e alegria, por isso é de extrema necessidade a alteração na data. “Visando visando que a maioria dos nossos cadeirantes são pessoas que infelizmente têm a imunidade muito baixa, e em virtude da real situação que estamos vivendo, resolvemos adiar. O mais importante nesse momento é ter prudência e, assim, zelar e preservar pela saúde de todos”, esclarece.

Realização de um sonho

O idealizador do projeto informa que a corrida de rua será a realização de um sonho. “E pensar que tudo começou quando eu resolvi levar o Rodrigo (primo cadeirante) para participar de uma prova. Fico feliz em saber que impactamos tanta gente, que fizemos tantos corredores quererem ser condutores e que, por meio do Pernas Solidárias, levar inclusão social para uma infinidade de pessoas, cidades e estados”, ressalta, dizendo que o sonho foi apenas adiado em alguns dias.

A escolha por Joinville foi pelo fato de o Pernas Solidárias ter nascido na cidade do Norte de Santa Catarina. “Mas aproveito para convidar todos os condutores e cadeirantes do país a estarem conosco neste evento. Aguardamos todos vocês.”

Inscrições abertas

As inscrições para a Corrida Pernas Solidárias estão abertas e podem ser feitas no site www.number.esp.br. Estão disponíveis três possibilidades de kits: kit econômico (chip descartável, número de peito com identificação do participante e medalha pós-prova); o kit gold (camiseta, chip descartável, número de peito com identificação do participante e medalha pós-prova); e o kit Pernas Solidárias (condutor + cadeirante), que será composto por duas camisetas, um chip descartável, dois números do peito e duas medalhas (pós-prova).

Alinhados ao XTERRA Planet e aos direcionamentos dados pelo Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), pela Organização Mundial da Saúde (OMS) e pelos posicionamentos regionais com relação ao Coronavírus (COVID-19), em primeira instância, a etapa XTERRA Costa Verde, que seria no dias 4 e 5 de abril, está sendo adiada para 8 e 9 de agosto de 2020. Essa decisão segue orientações do Ministério de Saúde brasileiro para que todos os eventos com aglomerações de pessoas sejam adiados. As demais etapas do XTERRA Brazil Tour 2020 permanecem mantidas e sem alterações.

“Zelamos muito pela saúde e segurança de toda família XTERRA. E foi isso que, diante do cenário que estamos vivendo, nos motivou a adiar esta etapa. Tenho certeza de que essa ‘nuvem’ passará rápido e que em breve iremos celerar nas trilhas do nosso Brasil novamente”, reforça Bernardo Fonseca, CEO da X3M.

Quem já se inscreveu. O que fazer?

Os atletas inscritos até o momento para a etapa Costa Verde terão, automaticamente, suas inscrições transferidas para a nova data agendada. Para aqueles que por algum motivo não puderem comparecer na data em questão, colocamos à disposição a troca por qualquer outra etapa XTERRA. Para realizar a troca é bem simples! Basta entrar em contato com a equipe de atendimento por e-mail ([email protected]).

Site: http://xterrabrasil.com.br/2020
Facebook: /xterrabrazil
Instagram: @xterrabrazil

Já é tradição em Foz do Iguaçu. Durante o primeiro semestre de cada ano, praticantes de corrida de rua intensificam os preparativos para “fazer bonito” na Meia Maratona das Cataratas. O participante pode optar pelo trajeto de 21 km ou de 8 km. A prova é única no mundo, tendo como cenário as Cataratas do Iguaçu e o Parque Nacional do Iguaçu.

A corrida recebe participantes de todas as regiões do Brasil e do exterior, entre eles os chamados atletas de finais de semana. Esses treinam e correm por uma vida mais saudável, para prevenir doenças ou em busca de qualidade de vida e por amor à prática esportiva.  Entre os atletas amadores, sempre há os que participam da prova pela primeira vez. Para eles, é indicado realizar consulta médica para um check up do corpo antes de começar os treinamentos. O profissional da saúde avalia as condições da pessoa e a orienta sobre a intensidade dos exercícios físicos.

Sempre que for possível, é importante procurar um profissional de educação física, principalmente se o corredor estiver saindo da vida sedentária. O educador elabora os melhores treinamentos, o tempo de duração, o intervalo entre um exercício e outro, bem como indica os alongamentos necessários antes dos exercícios.

O personal trainer Rômulo César ressalta que a pessoa não pode “cometer loucuras” no início do treinamento, como querer correr diariamente uma quilometragem diferente. A sugestão é começar alternando caminhada com corrida, três vezes por semana, e então apressar o passo aos poucos.

“A pessoa não deve se preocupar apenas com a corrida. Nos dias em que não estiver em treino, deve fazer um fortalecimento muscular na academia, se possível”, frisa Rômulo. “Minha dica: no começo, corra um minuto e ande dois minutos, até se sentir confortável para correr continuamente, sem parar. Isso varia de acordo com o condicionamento físico, e em questão de semanas o corredor já consegue ver diferenças”, aponta.

Tênis certo e alimentação adequada

Para a boa prática da corrida, a escolha do tênis adequado é fundamental. Existem modelos ideais para corridas, com amortecimento e absorção de impacto na pisada. E o mais importante é sentir-se confortável na hora de correr. Também essencial é o acompanhamento de nutricionista, para indicar a alimentação adequada durante treinamentos e corridas, pois isso faz toda a diferença.

Portanto se você nunca correu antes e planeja “desenferrujar” neste ano, na 13ª Meia Maratona das Cataratas, pode começar a se preparar desde já. O ideal para corridas de 8 km é iniciar os treinamentos com até três meses de antecedência. Como a prova será em junho, o corredor está dentro do prazo recomendado.

Meia das Cataratas

A 13ª edição da Meia Maratona das Cataratas é promovida pelo Grupo Cataratas e Parque Nacional do Iguaçu (ICMBio), tem patrocínio da Nissei (celulares e eletrônicos) e promoção da RPC Foz do Iguaçu. A prova integra a programação oficial da unidade de conservação à Semana Mundial do Meio Ambiente.

As inscrições para a Meia Maratona das Cataratas, prova de 21 km, e para o Desafio de 8 km das Cataratas devem ser realizadas no site oficial da corrida (www.meiamaratonadascataratas.com.br). As vagas são limitadas para quatro mil corredores. O período de inscrição será encerrado em 7 de maio ou quando o número limite de vagas para participantes for atingido.

13ª Meia Maratona das Cataratas

Data: 7 de junho de 2020 (domingo)
Local: Parque Nacional do Iguaçu – Foz do Iguaçu
Inscrições e informações: www.meiamaratonadascataratas.com.br

Devido ao risco eminente do aumento de casos do Coronavirus no Brasil, o 35º 10 KM Tribuna FM-Unilus foi adiado para o dia 15 de novembro. A segunda maior corrida de rua do País, que ano passado reuniu 20 mil atletas em Santos, estava marcada para o dia 17 de maio, mas os organizadores decidiram pela mudança pensando nos atletas e na comunidade em geral, uma vez que a prova atrai um grande público também acompanhando o percurso.

“É a decisão mais sensata a se tomar nesse momento. Temos de pensar nos atletas, no público que acompanha o evento, nos patrocinadores envolvidos e na Cidade”, afirmou o diretor-presidente de A Tribuna, Marcos Clemente Santini, explicando que a decisão foi fundamentada, entre outras razões, na declaração emitida pela Organização Mundial de Saúde (OMS), de estado de pandemia, e na orientação das mais diversas autoridades de saúde do País, no sentindo de que as pessoas evitem realizar, nos próximos meses, eventos que reúnam grande número de pessoas.

Por transparência e respeito aos atletas, o Grupo Tribuna, responsável pelo evento, oferece àqueles que já se inscreveram duas opções – receber o dinheiro da inscrição de volta ou manter sua vaga assegurada para a prova no dia 15 de novembro, sem qualquer outro custo adicional. Caso a opção do atleta seja pela devolução do dinheiro da inscrição, o interessado entrar em contato pelo e-mail [email protected] ou pelo telefone (13) 2102.7156 e seguir as instruções.