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Faltando um mês para a Maratona do Rio, a organização do evento oferece aos atletas de todo o país mais uma oportunidade de marcar presença na prova virtual deste ano. Atendendo a pedidos dos corredores, novos participantes poderão se inscrever até o dia 12 de outubro, adquirindo os planos Essential e Essential Plus, além de escolher a distância que deseja percorrer: 5km, 10km, 21km ou 42km. Outra novidade é o lançamento do Clube Maratona + Alegria, com muito conteúdo, dicas de treinos e ofertas exclusivas em um só lugar. Em 2020, a Maratona do Rio poderá ser realizada de qualquer lugar do país, por meio do aplicativo Running Heroes, e o percurso deverá ser feito entre os dias 9 e 12 de outubro.

Os planos disponíveis oferecem diferentes facilidades e benefícios aos atletas. O Plano Essential, que custará R$ 49,90 + frete, dá direito ao número de peito e certificação digital, além de Master Classes e Programas de Treinamentos – séries de atividades montadas pelos especialistas do evento para ajudar os atletas na preparação. O pacote também dá acesso ao Clube Maratona + Alegria, que vai oferecer descontos em produtos de parceiros e serviços exclusivos até dezembro deste ano, além da medalha que chegará para o participante após o evento. Já o plano Essential Plus, que sairá pelo valor de R$ 129,90 + frete, vai acrescentar no pacote a camisa da Maratona do Rio 2020, que foi escolhida pelos corredores e apelidada de Laranjinha.

Segundo a diretora de Marketing da Maratona, Fernanda Cozac, este ano os interessados terão a oportunidade de explorar novos serviços de forma bem dinâmica. “Criamos o programa Clube Maratona + Alegria como forma de orientar e entreter os nossos participantes. Quem aderir, receberá um código e terá acesso,  a aulas e treinamentos criados exclusivamente pelos nossos especialistas, além de benefícios em parceiros dos setores de gastronomia, entretenimento, vestuários, entre outros“, ressalta.

Maratona do Rio Virtual

A corrida de rua será realizada por meio do aplicativo Running Heroes (disponível para downloads nas lojas Apple e PlayStore) e a provas estarão disponíveis para serem realizadas entre os dias 9 e 12 de outubro, no trajeto escolhido pelo atleta. Enquanto correm, os inscritos estarão contribuindo para o combate à pandemia do coronavírus, já que a cada quilometro percorrido uma quantia em dinheiro será doada à FIOCRUZ para viabilizar tratamentos e formas de prevenção à Covid-19.

Os resultados ficarão disponíveis em tempo real na plataforma e também serão incluídos no site da maratona. A Prova Virtual não contará com as categorias divididas por faixa etária. O ranking será geral para todos os participantes.  O kit e a medalha do atleta serão enviados aos endereços após a conclusão da prova.

Após um desafio bem-sucedido de 3k em casa, Gatorade®, a bebida esportiva número um do mundo*, quer continuar inspirando atletas da América Latina para a liberar seu verdadeiro potencial e quebrar seus próprios recordes. Para continuar estimulando o desempenho dos atletas na região, Gatorade® anuncia o lançamento de Desafio Gatorade Mode 50k em parceria com o Strava, rede social com mais de 66 milhões de atletas conectados: uma corrida de 50 km que pode ser realizada em casa ou ao ar livre.

De 15 de setembro a 15 de outubro, os atletas terão um mês para cumprir essa distância. Por ser um desafio de corrida cumulativo, os atletas podem atingir a distância estipulada em corridas separadas ao longo do período vigente. Nesses treinamentos, o Strava, que monitora exercícios usando dados de GPS, registrará o progresso e ritmo dos atletas. Naturalmente, ao compartilhar os dados dos treinos na rede, os participantes ajudam a inspirar outros corredores a participar do desafio.

“A marca Gatorade® continua comprometida em apoiar os atletas para que alcancem seu melhor rendimento atlético. As atividades esportivas estão diretamente relacionadas à melhoria da saúde e do bem-estar individual e, agora mais do que nunca, queremos continuar inspirando e apoiando os atletas em todos os lugares na prática de esportes e fazer valer cada treino. O Desafio 50k funciona como uma ferramenta para manter os corredores motivados e fazer com que se esforcem e alcancem novos objetivos ao quebrar seus próprios recordes”, explicou Jill Leccia, Diretora Sênior de Bebidas Funcionais e Nutricionais da PepsiCo na América Latina.

Continuar a treinar é uma decisão: de manter o estímulo, de fazer valer cada segundo, cada exercício, cada passo e cada gota. Gatorade® tem como objetivo proporcionar a sensação de empoderamento que os atletas experimentam ao vestir seus uniformes e shorts de corrida. Quando amarram os cadarços e quando passam do treino para a competição, do sonho para a realização. Gatorade® convida todos os corredores a ativar seu #ModoGatorade, um estado de espírito que transforma cada obstáculo em uma nova oportunidade de liberar todo o potencial, alcançar o melhor desempenho atlético e quebrar seus próprios recordes.

O primeiro Desafio do Modo Gatorade® foi realizado em 28 de junho e teve mais de 85.800 atletas ao redor do mundo assumindo a tarefa de finalizar uma corrida indoor de 3k em um dia, usando as próprias casas como circuitos. Agora, Gatorade® convida os corredores a intensificarem seus treinos e encararem o objetivo dos 50k.

Em uma agenda com dezenas de compromissos e pouco tempo livre, é desafiador encontrar espaço para atividades físicas. No entanto, usar a rotina corrida como desculpa para o sedentarismo pode ser prejudicial são só para a saúde mas também para os negócios. Segundo a Academia Americana de Neurologia, pessoas que fazem exercícios têm 22% a 30% menos risco neurológico que as demais. Já a Universidade Western, do Canadá descobriu em um estudo que 10 minutos de atividades diárias já causam repercussão positiva, inclusive na concentração.

Esses benefícios são perceptíveis na rotina do consultor empresarial Roberto Vilela, que há sete anos pratica corrida regularmente. A melhoria na qualidade de vida e no trabalho dele são compartilhadas também com companhias e profissionais através de palestras e treinamentos vivenciais realizados por ele. Roberto lista cinco benefícios que as atividades físicas trazem para os negócios:

1- Disciplina
“Quem costuma praticar algum esporte regularmente tende a ser mais dedicado no que diz respeito a realizar seus objetivos”, diz. Para ele, isso facilita na organização dentro das empresas e no dia a dia de trabalho, garantindo melhor desempenho.

2 – Disposição
O consultor destaca que uma rotina que inclua atividades físicas dá às pessoas mais animação para cumprir suas tarefas. “A endorfina liberada durante os esportes não garante apenas bem-estar, mas também um estado de alerta, no sentido se preparar melhor para encarar os desafios”, avalia.

3 – Foco
Concentração, de acordo com Roberto, é um fator imprescindível nos negócios. “E pessoas com dificuldade de organização da rotina melhoram e muito seus resultados quando passam a praticar esportes. Essa característica é essencial para quem quer ter mais sucesso no trabalho”, comenta.

4 – Superação
Conseguir exceder limites fica mais fácil quando as características citadas se tornam comuns. “Existe uma competitividade nos esportes que, se trazida para os negócios com o devido cuidado, irá ajudar o profissional a ampliar suas possibilidades de sucesso. Ele tende a buscar ainda mais o objetivo e ir além do esperado para isso”, salienta o consultor.

5 – Produtividade
Por fim, o consultor empresarial avalia que o principal resultado da prática de atividade física é fazer com que o dia renda mais. “Lembro da minha rotina antes e depois da corrida e é visível o quanto consigo produzir mais atualmente. Tenho disposição para diversas tarefas, consigo concluí-las melhor e apesar da rotina sempre turbulenta, dá tempo de encaixar os objetivos na programação e cumpri-los com sucesso”, conclui.

Um esporte simples e eficiente, a corrida é um dos exercícios mais completos em benefícios para a saúde do corpo e da mente. E, para que os corredores tenham um bom rendimento, o cuidado com os protagonistas da atividade, os pés, é indispensável. A pressão que eles sofrem nas corridas exige preparo e atenção especial após os treinos.

Para cuidar corretamente da saúde e do bem-estar dos pés, a podóloga e coordenadora técnica da rede de podologia Doctor Feet, Cristina Lopes, ensina algumas dicas para os corredores:

1. Escolha um tênis adequado e use-o com meias de algodão, que absorvem o suor e ajudam a mantê-los hidratados.

2. Não corte as unhas muito curtas, evite tirar totalmente as cutículas e não lixe demais a sola dos pés, principalmente antes de provas. Essas são proteções naturais do corpo que impedem a sensibilidade, calos, frieiras, infecções por bactérias e bolhas.

3. O corte das unhas deve ser feito por um podólogo, profissional habilitado que, além de cortar e lixar corretamente, também poderá identificar e tratar doenças específicas.

4. Mantenha-os sempre hidratados, pois isso evita o atrito com a meia e impede a formação de bolhas.

5. Para evitar calos e calosidades, opte por palmilhas e protetores de silicone que absorvem o impacto e evitam o atrito com o tênis.

6. Evite estourar as bolhas que costumam surgir nos pés, mantendo-os limpos, secos e em repouso, pois assim o risco de infecção é menor. Caso estourem, não remova a pele, ela servirá de proteção natural para a área machucada.

7. Em dias de provas, use tênis já amaciados. Isso evita surpresas desagradáveis como descobrir que o calçado aperta ou causa desconforto em alguma parte do pé.

8. Após os treinos e provas, faça um escalda-pés com água quente para relaxar e pingue algumas gotas de óleo essencial de melaleuca, que tem ação antifúngica, ou óleo essencial de lavanda, que é relaxante. Na falta dos óleos, junte à água um punhado de sal grosso, que ajuda na circulação. A reflexologia, uma massagem relaxante, também é recomendada para ajudar a relaxar, descansar e aliviar as tensões.

A UPHILL Marathon anunciou nesta quarta-feira, dia 29, o cancelamento da UPHILL 2020, que aconteceria na Serra do Rio do Rastro dos dias 10 a 13 de dezembro. Entre as opções para os inscritos está a UPHILL Marathon 2020 VR, edição virtual extraordinária que irá simular o nível técnico da competição. A X3M, organizadora do evento, optou por essa decisão devido à pandemia de Covid-19 e com o objetivo de preservar o bem-estar dos atletas, equipe de produção, fornecedores, parceiros e a comunidade local.

“Este é um momento delicado para todos. Desde 2013, na primeira edição, sempre enfrentamos inúmeras dificuldades. Logística complexa­, ventos fortíssimos, temperaturas congelantes, mas a Covid-19 trouxe um desafio que jamais esperávamos enfrentar. Concluímos que os riscos em estimular viagens e aglomeração não são aceitáveis”, explica Bernardo Fonseca, CEO da X3M. “Estamos cancelando a prova física deste ano, mas trazendo uma série de opções aos atletas já inscritos! Entre elas, criamos uma versão virtual com o mesmo nível técnico. Nossa comunidade sempre mostrou a paixão pela corrida e vamos superar, juntos, esta situação”, completa. A prova retorna fisicamente para a Serra do Rio Rastro em 2021, entre os dias 10 e 12 de setembro.

O inscrito para a prova física de 2020 pode optar pela transferência para a edição virtual, onde irá receber o kit em casa e ganhar ainda um vale compras na UPHILL Store, cupom de desconto de 20% na Netshoes – nova patrocinadora da UPHILL Marathon – e o direito a comprar uma inscrição na UPHILL Marathon 2021 sem participar da loteria. Caso não tenha interesse, é possível ainda pedir o reembolso do valor integral, reverter em créditos na UPHILL Store ou doar o montante – descontadas as taxas – para o Hospital Nossa Senhora dos Prazeres, em Lages (SC).

Na sexta-feira passada, dia 24, a UPHILL Marathon deu um novo passo em seus eventos com o lançamento do Summit Series, comprovando a força da integração entre provas virtuais e físicas, como busca de extensão de relacionamento com seus atletas. A maratona de subida mais desejada do país irá explorar virtualmente quatro novas serras até o final do ano. A Serra dos Órgãos entre os dias 14 e 16 de agosto, seguido pela Serra da Graciosa (18 a 20 de setembro), Serra da Mantiqueira (16 a 18 de outubro) e Serra da Bocaina (20 a 22 de novembro). A Serra dos Órgãos VR tem um limite de 500 participantes e os concluintes concorrem automaticamente a 3 vagas gratuitas para a UPHILL Marathon 2021, nas provas de 25k e 42k.

A UPHILL Marathon deu um novo passo em seus eventos nesta sexta-feira, dia 24, com o lançamento do Summit Series. A prova, que teve todas suas edições na Serra do Rio do Rastro (SC), irá explorar virtualmente quatro novas serras até o final do ano. A maratona de subida mais desejada do país abre o calendário com a UPHILL Serra dos Órgãos VR entre os dias 14 e 16 de agosto, seguido pela Serra da Graciosa VR (18 a 20 de setembro), Serra da Mantiqueira VR (16 a 18 de outubro) e Serra da Bocaina VR (20 a 22 de novembro). A Serra dos Órgãos VR tem um limite de 500 participantes e os concluintes concorrem automaticamente a 3 vagas gratuitas para a UPHILL Marathon 2021, nas provas de 25k e 42k.

“O Summit Series marca uma nova era para a UPHILL Marathon, com a tecnologia chegando para somar. O mundo virtual possibilita a conquista de novos territórios, com a inclusão de quatro novas serras no evento. Vamos atingir mais pessoas, que poderão participar das provas contanto que obedeçam a quilometragem e altimetria indicados. É UPHILL em sua essência, com os mesmos desafios e recompensas, mas de forma virtual”, explica Bernardo Fonseca, CEO da X3M, empresa responsável pela organização da UPHILL. “Essa é uma iniciativa que já estava nos nossos planos desde o começo do ano. E, quem sabe, a gente não transforma essas novas serras em provas físicas no futuro? Temos essa vontade e o Summit Series é uma grande oportunidade para comprovar a força da integração das provas virtuais com as físicas”, completa Bernardo.

Todas as provas fazem parte do recém-lançado clube virtual do evento, UPHILL VR Club, e para participar é necessário se inscrever através do site www.uphillmarathon.com.br/vrclub a partir do dia 28 de julho. Os participantes terão duas opções de inscrições: A Finisher por R$ 89,90 e com direito a medalha, boné e máscara e a Premium por R$ 119,90 com medalha, boné, máscara e camisa. É preciso terminar a prova em uma única vez, respeitando a quilometragem e a altimetria indicados.

Confira as etapas:

UPHILL Serra dos Órgãos VR – 14 a 16 de agosto: 15K / 1.100m altimetria
UPHILL Serra da Graciosa VR – 18 a 20 de setembro: 18K / 1.200m altimetria
UPHILL Serra da Mantiqueira VR – 16 a 18 de outubro: 21K / 1.400m altimetria
UPHILL Serra da Bocaina VR – 20 a 22 de novembro: 21K / 1.700m altimetria

Referência no varejo digital há mais de 20 anos, a Netshoes fechou cota de patrocínio com a UPHILL Marathon, a maratona de subida mais desejada do país. Além da prova que acontece na Serra do Rio Rastro, a marca também estará presente nas provas e desafios do UPHILL VR Club e no Summit Series, lançado na semana passada pela X3M, organizadora da UPHILL. O Summit Series comprova a força da integração entre o virtual e o físico e marca um novo passo para a prova, explorando virtualmente quatro novas serras até o final do ano. A Serra dos Órgãos entre os dias 14 e 16 de agosto, seguido pela Serra da Graciosa (18 a 20 de setembro), Serra da Mantiqueira (16 a 18 de outubro) e Serra da Bocaina (20 a 22 de novembro).

“Ter uma marca como a Netshoes junto com a gente só comprova a importância da UPHILL no esporte brasileiro. Estamos entrando em uma nova fase no evento e a Netshoes chega para somar ainda mais em todas as experiências, prova e desafios que estamos preparando para nossos atletas!”, afirma Bernardo Fonseca, CEO da X3M.

“A Netshoes é a marca que tem como objetivo conectar as pessoas ao esporte. Pensando nisso, sermos patrocinadores da UPHILL MARATHON reforça a nossa meta e nos posiciona como apoiadores de uma das corridas mais amadas e respeitadas do Brasil”, afirma Patrícia Lopes, gerente Comercial B2B da Netshoes. “Para compor este patrocínio, todos os atletas da UPHILL terão descontos exclusivos no site da Netshoes”, finalizou a gerente.