PFC 233 – Calendario de Corridas

Enio Augusto, Guilherme Preto e Nilton Generini contam como fazem para planejar seu calendario de corridas durante o ano. Há planejamento ou faz o que vier, de qualquer jeito? Conheça também o MECO (Método de Escolha de Corridas). Escute e divirta-se!!! [powerpress] Deixe seu comentário sobre esta edição. Envie uma mensagem. A sua opinião é muito…

As mesmas datas

Estava tudo certo, tudo programado, dia 12 de março eu participaria da prova de 5 km da Meia Maratona de São José. Meus treinos não estão no nível de fazer uma meia sem sofrer tanto. Por isso, optei pelos 5 km, uma forma de tentar me motivar para correr forte, nem que seja por pouco…

Longo planejamento

Dizem que é sempre bom ter um objetivo para não perder o foco nos treinos. Talvez seja até melhor trabalhar com metas mais curtas, não tão distantes. Como este início de ano tem sido arrastado e lento, estabeleci um objetivo bem longe, para daqui a quase onze meses. As inscrições para a Volta da Pampulha…

Planejamento e folga

Com a chegada da Golden Four Brasília, também se aproxima meu período de folga dos treinos. Como falei ontem, vou interromper as planilhas com o Adriano Bastos. Logo após a Golden Four, vou me dar pelo menos cinco dias de descanso, sem correr e sem fazer nada de exercício. Talvez volte a trotar no sábado ou domingo….

O antes da meia

Na sexta-feira, falei do que esperava para a Meia Maratona de Florianópolis. No post de hoje, vou falar do antes da prova. O durante vai ser só amanhã. Afinal, tenho uma viagem a fazer e vou preencher os dias com um mesmo tema em dois textos. Até acho que fica menos cansativo. Nas últimas quatro…

PFC 77 – Planejando o Calendário de Corridas

[powerpress] Todo início de ano é a mesma pergunta: Quais as corridas vou participar este ano? Como faço para montar meu planejamento de provas? Bem, foi exatamente este o assunto que resolvemos abordar no primeiro PFC de 2015. O PFC 77 traz opiniões, dicas e sugestões para quem quer planejar seu ano de corridas. Corra…