PFC 217 – Monja Coen e Daniel de Oliveira

Completando a trilogia inesperada de programas, reunimos neste episódio Monja Coen, Daniel de Oliveira e Mônica Peralta. Corrida, zen, plenitude e muito mais. Escute e divirta-se!!! [powerpress] Deixe seu comentário sobre esta edição. Envie uma mensagem. A sua opinião é muito importante para nós. Conte-nos de qual cidade você é e há quanto tempo corre. Sugestão…

Testes do fim de semana

O fim de semana foi de alguns testes. Aconteceu um fato raro: corri no sábado e no domingo. Até já tinha feito essa jornada dupla, mas neste último fim de semana foi um pouco diferente. Os dois treinos tiveram seu grau de dificuldade. Sábado, o treino foi mais curto, mas mais intenso: 5 x 3…