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PFC 336 – Léo Carvalho (Corre Sampa)

Conversei com o Léo Carvalho, o Corre Sampa, que nos contou sua história com a corrida e também falamos sobre redes sociais, marcas, viagens, tênis e muito mais.

https://instagram.com/corresampa/

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Meia Maratona das Cataratas não será realizada em junho

A organização da Meia Maratona das Cataratas, visando à saúde e segurança dos corredores, e em conformidade com as orientações do Ministério da Saúde, que estabelece as regras e cuidados com relação ao novo coronavírus (covid-19), no Brasil, cancelou a realização da 13ª edição da prova, marcada para o dia 7 de junho de 2020, no Parque Nacional do Iguaçu, em Foz do Iguaçu (PR).

Ressaltamos que o nosso principal compromisso é o bem-estar coletivo e a saúde de todos participantes e de todas as pessoas envolvidas na organização da corrida.

A nova data da 13ª Meia Maratona das Cataratas será programada em conformidade com todas as medidas de segurança e saúde. Todas as informações com relação à data serão publicadas no site oficial da corrida (www.meiamaratonadascataratas.com.br) e redes sociais da prova.

Os atletas que realizaram a inscrição até o momento seguem automaticamente inscritos para 13ª Meia Maratona das Cataratas. Todos receberão informações relacionadas à corrida no e-mail informado no ato da inscrição.

Histórico – O Parque Nacional do Iguaçu, palco da corrida, foi fechado para a visitação turística no dia 18 de março de 2020, conforme determinação do presidente da República, publicada pelo Ministério do Meio Ambiente, responsável pelas unidades de conservação federais.

Mais informações sobre a Meia Maratona das Cataratas em www.meiamaratonadascataratas.com.br.

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PFC 335 – Quando Vamos Participar de Uma Corrida Novamente?

Enio, Andressa, Gigi e Renata conversam sobre diversos temas nestes tempos de quarentena. Vai ter corrida em 2020? O que a quarentena trouxe de bom e de ruim? Nossos planos de corrida foram modificados? Vale a pena treinar para maratona em 2020? Este ano está perdido? Por que é tão alugar uma esteira? Esteira nunca marca certo o ritmo? Isso e muito mais neste episódio.

https://instagram.com/andressafrs/

https://instagram.com/corridaforte/

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PFC 334 – Luis Quinones (Kiki)

Conversei com o Luis Quinones, mais conhecido como Kiki, o Foguete de Caracas, corredor e integrante do Canal Corredores. Conheça um pouco da história dele escutando este episódio.

https://instagram.com/kiki_canalcorredores/

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STRAVA lança desafio mundial “SOLIdariedade”

Em tempos de isolamento social os praticantes de atividade física estão usando a criatividade para se movimentar dentro de casa. Para contribuir com a população e incentivar todos a seguirem as recomendações médicas, o Strava lançou o desafio SOLIdariedade (SOLOdarity, em inglês). De 11 de abril a 10 de maio, a iniciativa propõe que os usuários se exercitem durante 20 minutos diariamente, contabilizando um total de dez horas. Aqueles que completarem todas as atividades, receberão uma medalha digital de finalização em sua Coleção de Troféus.

Clique no link e entre para o desafio: https://www.strava.com/challenges/solodarity

Diferentes modalidades poderão ser contabilizadas para o “SOLIdariedade” e, além disso, as atividades visíveis para “Todos”, “Somente você” ou “Seguidores” se qualificam para este desafio. Entre as opções para não ficar parado estão corrida, crossfit, elíptico, ioga, simulador de escada, treinamento com peso, treinamento funcional e caminhada, por exemplo. 

Além do desafio “SOLIdariedade”, o Strava também lançou na última semana a campanha local “Em Casa”, que tem o objetivo de manter os brasileiros ativos e dentro de casa. A ideia é que os usuários adotem uma nova rotina diária de atividade física para manter não só o corpo, mas também a mente saudável. O desafio propõe a realização de exercícios dentro de casa quatro vezes por semana ao longo de quatro semanas. 

Ao todo, são oito tipos de atividades consideradas para o desafio: corrida virtual, pedalada virtual, crossfit, yoga, remo, simulador de escada, treinamento com peso e treino funcional. Para concluir o desafio, é preciso que o usuário faça uma atividade diariamente por pelo menos 15 minutos. O “Em Casa” será válido até o dia 3 de maio e quem completar receberá um badge digital exclusivo da designer Laila Rodrigues. No Strava Brasil Club, os atletas ainda poderão encontrar dicas de especialistas do Strava Team Brazil, além de poder compartilhar suas atividades com a comunidade.

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PFC 333 – Roberto Ieiri

Conversei com o Roberto Ieiri. Ele mora no Japão desde 2017 e por lá descobriu o triatlo, encontrando no esporte uma motivação para perder peso e se superar.

https://instagram.com/robertoieiri/

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PFC 332 – Paula Narvaez

Conversei com a Paula Narvaez sobre corrida, maternidade e estilo de vida. Conheça um pouco da história dela neste episódio.

https://instagram.com/correpaula/

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Strava lança desafio “Em casa” para manter as pessoas ativas em tempos de distanciamento social

No contexto de isolamento social que estamos vivendo, o Strava lança o desafio “Em casa”, para manter as pessoas ativas sem sair de seus lares, preservando a saúde individual e coletiva. A rede social dos atletas propões que a partir de 6 de abril os usuários adotem uma nova rotina diária de atividade física para manter a forma e o alto astral, fazendo exercícios dentro de casa quatro vezes por semana ao longo de quatro semanas.

São oito tipos de atividades consideradas para esse desafio – corrida virtual, crossfit, yoga, pedalada virtual, remo, simulador de escada, treinamento com peso e treino funcional – e os usuários precisam fazer por pelo menos 15 minutos diariamente. O desafio é válido até o dia 3 de maio e quem completar receberá um badge digital exclusivo da designer Laila Rodrigues.

“Estamos passando por uma crise global e manter-se ativo neste momento é muito importante. Por isso estamos propondo um desafio para que as pessoas pratiquem ‘Em casa’ mesmo, evitando riscos maiores para a própria saúde e a de outras pessoas”, afirma Rosana Fortes, country manager do Strava no Brasil.

Acesse o link e entre no desafio: https://www.strava.com/challenges/emcasa#qualifying-activities

No Strava Brasil Club os atletas podem encontrar dicas de especialistas do Strava Team Brazil, além de poder compartilhar suas atividades com a comunidade.

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PFC 331 – Saúde Mental

Saúde mental. Enio Augusto, Andressa Rodrigues, Gigi Kaupe e Renata Lang falam sobre este tema. Depressão, ansiedade e tudo mais que envolve o assunto.

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PFC 330 – Marco Campos

Conversei com o Marco Campos. Ele é corredor, ultramaratonista e criador de duas provas que a cada dia são mais procuradas pelos corredores: A Muralha Marathon e e a Tutan Utra Trail. Confira um pouco da história do Marco e dessas duas provas que ele organiza.

https://instagram.com/marco.c.a.m.p.o.s/

https://www.instagram.com/a.muralha.marathon/

https://www.instagram.com/tutan.ultratrail/

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