PFC na Balança 11
Nunca foi segredo para ninguém o meu gosto por comida. Sempre foi um dos principais fatores que me fazem lutar até hoje com o ganho e perda de peso. Mas outro fator que muitos não conhecem é o fato que também gosto de cozinhar. Pois é amigos. A cozinha acaba sendo meu reduto dentro de casa. Não sou nenhum expert, mas até que acaba saindo um grude gostoso!
Brincadeiras à parte, esse gosto por cozinhar é recente e foi aprimorado logo após meu problema de saúde, quando senti a necessidade de eu mesmo preparar o meu alimento. Assim, saberia exatamente o que estava consumindo. Receitas foram sendo assistidas e assimiladas em muitos dos programas de televisão sobre culinária que temos disponíveis.
E o engraçado é que um dos primeiros que comecei a assistir foi o Larica Total, do ator Paulo Tiefenthaler, não exatamente pelas receitas, apesar de algumas delas serem incríveis, mas sim pela maneira que o programa se desenvolve e de como ele mostra que tudo que temos na cozinha pode virar algo saboroso. Mas é claro que não basta ser saboroso, tem de ser saudável e nutritivo. Sendo assim, outros programas acabaram suprindo essa necessidade e me ensinaram a preparar um bom prato. Pelo menos, minha esposa e filha não reclamam!
O fato de fazer dieta e ao mesmo tempo cozinhar se torna um momento prazeroso, pois a cada dia eu acabo reinventando algo para me auxiliar nesse processo todo. Uma boa alimentação é a base para uma boa dieta e principalmente um bom resultado nos treinos! E você? Também gosta de cozinhar? Tem alguma dica? Compartilhe conosco. Boas Corridas!
Abaixo, deixarei a lista de alguns que talvez possam interessar a você:
http://canalbrasil.globo.com/programas/larica-total/
http://gnt.globo.com/programas/cozinha-pratica/
http://gnt.globo.com/programas/tempero-de-familia/
http://gnt.globo.com/programas/a-cozinha-caseira-de-annabel/
http://gnt.globo.com/programas/jamie-oliver/
Giovana Leiner:
- http://giovanaleiner.com.br/
- http://www.suplementacaonutricao.blogspot.com.br/
- Instagram: @gileiner
- Snapchat: gileiner
Olá Maurício,
Assim como você, acabei me aventurando em “cozinhar” minha própria refeição. Na casa de meus pais era praticamente impossível viver em dieta, então, tive que aprender a me “virar” para não fugir da dieta. Coloquei a palavra cozinhar entre aspas, porque não sou nenhum expert na cozinha mas não faço tão feio kkkk. Faço o básico: arroz e macarrão integral, batata doce, aipim, frango temperado na chapa, crepioca e uma variedade de omeletes, nesse último sou especialista, invento muita coisa usando ovos. Como pode perceber, tive que aprender a me virar e acabei gostando da arte de cozinha e até inventei algumas gororobas, tais como: barrinhas de proteínas, gelatina protéica e panqueca com Whey protein e segundo minhas cobaias ficou comível rsrs.
Só queria compartilhar um pouquinho de minha aventura na cozinha e o gosto de tomei pela coisa. Fique com Deus, bons treinos e boas refeições para você, abraço 😉