PFC no Desafio da Butuca #6 – O Cansaço

cansadoChegamos ao mês de maio e os treinos ficam cada vez mais fortes e difíceis. O cansaço começa a transparecer e os assuntos começam a ser escassos na cabeça. Ou treino ou escrevo! Brincadeiras à parte, seguimos fortes com a nossa preparação rumo ao Desafio da Butuca.

Faltando menos de 30 dias, o volume de treino se intensifica. Mais treinos durante a semana e os momentos de descanso se tornam verdadeiros prêmios dos deuses, mas tudo isso serve para aguentar o tranco nas duas provas que enfrentaremos.

Ontem, domingo, 3 de maio, corri uma das provas que havia citado na última coluna. Já vinha de um volume grande durante a semana e acabei concluindo os 10 km do Circuito das Estações Etapa Outono Curitiba em 52:37, ritmo de 5:15 min/km. Totalizei na última semana uma rodagem de 51km. A tendência é esse número aumentar daqui para frente, tendo em vista as rodagens que farei com números de Meia Maratonas.

Bom, amigos, vou ficando por aqui porque hoje é dia de descanso!

Até a próxima! Bora prá ilha! A preparação já começou!

PFC 83 – Descanso Também é Treino:

Site da prova: http://www.amazingruns.com.br/#!desafioilhadomel/c194e

#PFCnoDesafiodaButuca

v8

Para quem quiser conhecer um pouco mais do trabalho da V8:
http://www.v8assessoria.com.br/

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