PFC no Desafio da Butuca #7 – A Entrevista

v8Neste texto, pensei em trazer algo diferente a vocês. Como a preparação para esse louco desafio continua em ritmo alucinado, aproveitei a oportunidade para fazer algumas perguntas ao meu treinador. Minha preparação tem o apoio da V8 Assessoria, aqui de Curitiba, com a supervisão do técnico Murilo Klein, que apresentei no 3º texto do PFC no Desafio da Butuca quando falamos do início da preparação.

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Murilo em ação

As perguntas foram feitas pensando no que eu poderia enfrentar neste desafio, mas também esperando que outros corredores tivessem as mesmas dúvidas. Dividirei em duas partes para que vocês possam aproveitar.

1 – Você conhece o percurso?
Conheço boa parte dele. Já competi na ilha e nas férias que passei lá desbravei a parte inabitável da ilha. Tem muitas butucas, rios com diversas profundidades e a areia é em fofa em boa parte.

2 – Como classificaria o Desafio da Ilha do Mel?
Um desafio de gente grande.

3 – Correr 14 km e 21 km dois dias seguidos em trilha pode ser comparado com um esforço igual ao de uma maratona?
Bem próximo do esforço, com certeza. Ainda mais levando em conta que nas trilhas da ilha é posível correr facilmente. Então, os desafiantes vão querer colocar ritmo forte e a sensação pode se aproximar com a da maratona.

4 – Em quais casos é indicado caminhar na subida ao invés de trotar?
Podemos dizer que é naquele ponto em que suas pernas ardem, queimam, ou ainda quando sua fase aérea é tão pequena que caminhar é igual, o que compensa mais pois gera um menor gasto energético.

5 – Existe uma técnica adequada para subir e descer com mais eficiência e sem se machucar?
Nesse tipo de prova, as subidas vão envolver caminhar em algumas partes. Apoiar as mãos nas pernas trará uma sensação de alívio na lombar. Para a descida, não tem outro jeito a não ser correr. Passos curtos ajudam a ter maior controle do corpo, evitando quedas, por exemplo.

02
Murilo Klein

Aguardem a segunda parte dessa entrevista no próximo texto.

Até a próxima! Bora prá ilha! A preparação já começou!

Site da prova: http://www.amazingruns.com.br/#!desafioilhadomel/c194e

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