Tag: Chuva

Na última quarta, falei sobre a sequência de todo dia fazer alguma atividade física. No fim do post, ficou a dúvida até quando duraria. A resposta veio ontem. A planilha não previa nenhum treino, não tinha pilates e quebrei a sequência. Mantive ela por 25 dias, de 8 de julho a 1º de agosto. Até pensei em pedalar ontem para continuar, mas escolhi dormir.

Como só acordei no fim de tarde, já estava ficando escuro e tinha mais vento. Foi o suficiente para nem pensar muito e ficar em casa. Um dia sem nenhuma atividade também não é ruim. Hoje já voltei à rotina. Tinha treino de corrida. Curto, como tem sido. Só que teve também muita chuva, o que foi incomum.

A previsão dizia que ia chover desde o fim da noite de ontem até a manhã de hoje e ela acertou. Poderia ser uma chuva leve, daquelas que mais refresca do que molha, mas não. Era chuva chuva. Muita chuva. Um pouco de vento. Não eram as melhores condições. Ainda acordei uns minutos além do que deveria. Como não estava com vontade de fazer à tarde, fui na chuva.

Coloquei o tênis mais antigo, que não me importo tanto em molhar e fui. O treino previsto era de 4 x (2′ + 2′ trote + 1′ + 1′ trote). Contando com o aquecimento, daria pouco mais de meia hora. Quando começaram os tiros, estava até me sentindo bem para correr, leve, mas o ritmo abaixo do que gostaria. Olhava o relógio e ficava tudo na casa dos 5:20, 5:30. Achei até que poderia ser o sinal do GPS meio doido por causa do tempo fechado.

Na verdade, era só meu ritmo mais lento mesmo. Acredito que por causa do clima a minha vida foi um pouco dificultada. Era chuva o tempo todo, molhando tudo, os carros nas ruas passando nas poças para terminar de molhar o que a chuva não conseguiu, nada ajudava. Um pouco de vento contra. Não consegui correr em ritmo mais forte, mas a sensação de esforço era de algo bem mais pesado.

Decidi não ficar brigando com as condições e fiz no ritmo que dava. Na última série tentei fazer mais rápido, mas só consegui algo bom mesmo na derradeira aceleração de 1 minuto. O ritmo médio ficou em 4:30. Não foi o melhor dos treinos. O que dá para tirar de positivo de hoje é que cheguei todo molhado em casa e consegui fazer o caminho da porta até o banheiro sem molhar o chão. Planejamento e toalha são essenciais. Outra coisa boa foi o fato de ter saído de casa mesmo com chuva. Tomara que seja útil mentalmente para treinos e corridas no futuro.

O treino programado para ontem era apenas uns 30 minutinhos de trote. Rodagem bem leve, com o tempo mínimo para o combo do Heartbit. Como seria apenas meia hora e nada mais, já descartei acordar às 5h. Resolvi dar uma hora a mais de sono e deixar para correr à tarde.

O grande problema é que foi um dia chuvoso e ali pelas 16h, 17h, estava chovendo consideravelmente. Por alguns instantes, o primeiro pensamento foi HOJE NÃO VOU CORRER. Fui fazendo outras que coisas que tinha e depois de alguns minutos olhei pela janela. Então, uma boa notícia. A chuva tinha parado.

O tempo estava feio e nublado, mas sem a chuva. Para falar a verdade, estava caindo uns pingos, mas aqueles bem separados, que não molham. Sem pensar e enrolar muito, coloquei a roupa e o tênis e me mandei. Foi um trote bem preguiçoso e arrastado, mas saiu. Comecei ele quase 18h.

Dei umas voltas na pista de areia/terra que tem na Beira Mar e mais um pouco na grama. Procurei por terrenos mais macios. Já estava escurecendo quando terminei de correr. Apesar do clima nada convidativo, o trote saiu. Foi uma grande coisa sair de casa para correr tão pouco e tão devagar. É algo que nem sempre tenho disciplina para fazer.

O treino de ontem seria realizado como de costume, logo cedo, às 5h30. Acontece, porém, que quando acordei estava chovendo. Aí, desanimei. Ainda meio cansado dos dois treinos seguidos do fim de semana, não consegui encontrar vontade para correr na chuva.

A chuva parecia ser daquelas que iriam persistir durante o dia, mas não foi bem assim. Logo em seguida que saí de casa já tinha parado e o céu começou a limpar. O tempo me enganou! Se continuasse chovendo o dia todo ia ter uma justificativa razoável para não ter corrido.

Sem chuva, não tive muita escolha. Sem chuva, nublado, agradável até para correr, lá fui eu fazer o treino à tarde. Pouco depois das 16h saí de casa. Com relação ao clima, estava tudo dentro de uma normalidade para correr. O problema foi ser à tarde.

Almocei às 14 horas e ainda não estava me sentindo tão à vontade. Quando não treino de manhã já dá diferença, mas acho que não tanta quanto correr com estômago meio cheio. Precisaria de mais algumas horas para me sentir melhor.

Cada um é cada um, mas não consigo entender as pessoas que precisam comer antes de correr, ainda mais comer meia hora antes. Comi mais de 2 horas antes e estava todo estranho. De qualquer forma, fui e fiz o treino. Não foi nada muito bom, mas foi melhor do que nada.

O aprendizado que fica de ontem é que talvez seja melhor correr na chuva, desde que não seja aquelas temporais com raios e trovões. Se vai molhar de suor, por que não molhar de chuva, né? Deixa uma toalha na entrada de casa e resolve uma parte do problema. Amanhã parece que vai chover. Se estiver chovendo, vamos ver se venço a preguiça.

O mês de janeiro foi bem chuvoso. Durante o dia até que nem tanto, mas no fim de tarde quase sempre cai uma chuva rápida. Às vezes, mais rápida, outras, com menos intensidade. O melhor horário para correr tem sido depois da chuva do fim de tarde, o que varia entre 18h e 19h30 ou um pouco depois.

Hoje é um dia que tem previsão de chover o dia todo. Já começou de madrugada e segue manhã adiante. A intensidade da chuva foi bem forte durante a noite. Estamos acompanhando atentamente como vai ser no fim do dia. Pelo dia quente que foi ontem, pelo mormaço, era esperado que fosse chover.

Ontem era o dia de folga e hoje pode ser que seja. Pode ser que não. Depende muito da força da chuva. Não preciso de muitos motivos para não correr. O próximo treino, seja hoje ou amanhã, está planejado para ser um intervalado. Então, terei que fazer força. Não é muita coisa, mas é fora da zona de conforto.

Se tiver que descansar dois dias antes de um treino mais intenso, não vou achar ruim. Folgas e descansos são muito bem vistas atualmente. É, não estou tão disciplinado, mas mantenho a sequência de treinos. Falta colocar qualidade neles. No entanto, seguimos de olho no tempo. Chuva forte, sem treino. Chuva leve, talvez. Sem chuva, eu vou (eu acho).