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O pilates começou há algumas semanas e não sei ainda como está sendo o resultado na parte do fortalecimento. Acredito que dentro dos três primeiros meses que já garanti vai aparecer alguma coisa mais nítida. Por enquanto, os resultados mais sentidos na prática são as dores por todas as partes do corpo, em especial nos braços.

As aulas, em geral, ainda têm um grau de dificuldade elevado, mesmo os exercícios mais simples. O primeiro lugar que senti mais foi no abdômen. Ali foi complicado. Fiquei uns dois dias lembrando do exercício. As pernas foi mais tranquilo, não me incomodei muito, exceto no dia que fiz exercício para as panturrilhas. Ali, fiquei sentindo por dias.

Nada, porém, se compara, aos braços. O que faz todo sentido, na verdade. Nunca fiz nenhum exercício para os braços. A força que tenho neles ali é quase nenhuma, serve só para carregar sacolas e caixas. O pilates me fez descobrir que eles existem e podem ser trabalhados. É o exercício que mais sinto nos dias seguintes. Já nem sei mais dizer onde incomoda mais.

Teve dias de mal conseguir levantar o braço, outros de não conseguir fazer movimentos bruscos, às vezes espreguiçar é difícil. Junto com o braço, vem as dores no peitoral também. É uma mistura de desconforto. No entanto, tudo é adaptação, como falei ontem da dor na bunda na bicicleta. Com o tempo, acredito que as dores iniciais vão diminuir. Por enquanto, está complicado. Pensando pelo lado positivo, até não está um caos tão grande, já que são músculos que ficaram meio que inativos por 30 anos.

Sempre tive em mente que seria interessante fazer algum tipo de atividade paralela à corrida, de preferência um fortalecimento. A academia, porém, nunca foi cogitada. Não gosto e acho o ambiente muito chato. Não conseguiria fazer musculação nem de graça. É tipo dobradinha. Já tentei algumas vezes e não consegui gostar. Não é para mim.

Sobravam outras alternativas, como funcional, pilates, ioga e coisas do gênero. Na consulta que fiz ano passado, por causa do menisco do joelho direito, o médico falou que se estava conseguindo correr, poderia continuar. Recomendou apenas que fizesse algum fortalecimento, como musculação ou pilates.

Segui apenas a recomendação de continuar correndo enquanto não incomodasse. O fortalecimento foi adiado, como sempre adiei tudo que não fosse correr. Talvez a falta possa ter causado a piora da situação do menisco? Talvez sim. Pode ter antecipado o que um dia ia ficar ruim de vez.

Antes tarde do que nunca, assim que iniciei os treinos com a TIME, comecei a procurar pilates por perto de casa, nas redondezas. Com o joelho ruim, não achei que funcional fosse ser muito útil. Alguns exercício tem impacto e não quis arriscar. Como a musculação e academia estão sempre descartadas, fui para o pilates. Já ouvi falar muito bem do pilates e resolvi que era o momento.

Acabou que coincidiu com a piora do meu joelho. Fiz a pesquisa na região e encontrei 4 estúdios de pilates. Fiquei bem contente quando descobri que poderia marcar aulas experimentais. Foi o que fiz. 4 aulas em 4 estúdios diferentes para avaliar o método de trabalho de cada um. Ainda, ganhei duas semanas de pilates grátis.

Analisando cada estúdio, gostei mais de 2, mas nenhum tinha tanta coisa de diferente. O que diferenciava mais era o preço. Por sorte, o estúdio mais perto de casa era o mais em conta e aceitava cartão. Escolhi ele, era a escolha óbvia. A partir de semana que vem, começo de fato o pilates, duas vezes por semana. Não sei quanto tempo vou fazer e nem quanto vai ser útil.

Com o decorrer das aulas e dos meses, devo trazer minhas experiências das aulas. Não tenho previsão de quando vou correr novamente. Meus próximos dias e semanas serão provavelmente à base de bicicleta e pilates. Segunda-feira é a consulta com o médico. Vou levar a ressonância realizada na segunda e terei um diagnóstico do que é o melhor a ser feito.