PFC 167 – Dores da Corrida

Correr é sentir dor. Algumas dores são normais na vida do corredor. Outras são preocupantes. Para falar das dores da corrida, reunimos nosso time de especialistas: Enio Augusto, Guilherme Preto e Nilton Generini comentaram as mais diversas dores que os corredores sentem ou ainda podem sentir. Conte para nós quais são as dores da corrida…

Dias indolores

Os últimos dias foram bem animadores. Estou chegando quase ao ponto de correr naturalmente, sem preocupação com passadas e jeito de correr. Saio de casa para fazer as rodagens e simplesmente corro. Vez ou outra ainda vem o medo e o receio de doer algo, mas isso diminui a cada treino. Estou conseguindo desenvolver a…

Dias bons

Desde segunda, as dores sumiram. Tudo bem. Se eu apertar ali na região eu sinto dor. Mas aquela dor natural, que sentia só de mexer o pé ou ao colocar o tênis não apareceu esta semana. Mesmo assim, não está 100%. Na comparação, o pé direito ainda está pior que o esquerdo. No entanto, vamos…

Os testes continuam

As pessoas reclamam da previsão do tempo, mas o aplicativo do meu celular raras vezes erra. Na sexta, falei que pretendia correr no fim de semana e que provavelmente seria no domingo porque a previsão indicava chuva no sábado. Dito e feito. Foi bem o que aconteceu. Sábado não corri, mas domingo saí rumo ao…

As dores da corrida que faziam falta

Ontem fiz mais um treino. Foi o primeiro feito de forma contínua em muito tempo. A última vez que corri mais de 30 minutos direto, sem dor, foi lá no dia 6 de abril. Desde então, fiz alguns testes e até corri mais de 30 minutos em outras oportunidades, mas em todas senti dor, seja…

As dores da corrida

Depois de falar das sensações da corrida, hoje é dia de falar das dores da corrida. Há dores que dores que sentimos. Tem aquela dor, digamos, normal, que não atrapalha para correr, é só consequência de um treino mais forte ou do volume de treinos acumulado da semana. Essa é a dor boa, vamos dizer….

As duas sensações da corrida

No sábado, fui tentar fazer meu trote, torcendo para não sentir dor. Infelizmente, não deu certo e o resultado final não foi o esperado. Passei a semana parado e parecia que estava melhor. Só que no treino de sábado me foram proporcionadas duas sensações da corrida, refletidas na mesma expressão, mas com significados diferentes. No…

Sem longão no fim de semana

A dor no peito do pé esquerdo me fez diminuir muito o ritmo de treino. Corri menos, corri pouco e em ritmo mais lento. O longão do fim de semana inexistiu. Em teoria, seriam 18 km. Na prática, foi uma rodagem de pouco mais de 5 km em 31 minutos. Foi o possível e foi…

Dois terços de longão

Vamos seguir a cronologia da coisa. Amanhã posto da Run, Floripa!. Primeiro, o que aconteceu antes, o longão nem tão longo da sexta-feira. Por causa da corrida de domingo, mudei alguns dias dos treinos para fazer o longão e também correr descansado a prova. Estava tudo certo. Até o clima me ajudou. O sol não…

Coluna do Enio – As dores e as metas

Em uma das colunas anteriores, falei de uma dor na perna. Desde aquele dia, foi ficando pior e melhor. Até que no último sábado atingiu o maior nível de dor deste ano. Escala 8/10 talvez. Atrapalhou o longão de sábado. Eram 18 km, sendo 12 moderados e 4 mais fortes, sendo o último dos 4…