Comecei a pedalar e descobri detalhes que antes não faziam muita diferença. Quando somente corria, não notava essas coisas. O título do post mostra os dois exemplos mais claros. As subidas sempre foram um tanto perceptíveis e sofridas na corrida, mas só as mais inclinadas e extensas. Com a bike, porém, até as subidas que…
Seria um domingo normal. Saí de casa para fazer o treino normal de bike dos domingos, aproveitando as ruas vazias da cidade. Desta vez, optei por ir para a Ponta de Baixo e Praia Comprida, ali tem umas subidas legais para fazer um pouco de força. Ao contrário de semanas atrás, fui na direção oposta,…
Sábado foi mais um teste neste retorno às corridas. O terreno escolhido continuou sendo a grama, mas desta vez o plano consistia em correr 3 vezes durante 7 minutos, com intervalo de 2 minutos. O ritmo era o que o corpo e as pernas quisessem. Deixei a tela do Garmin sem mostrar porque queria ir…
As coisas que a gente descobre e que são tão óbvias. Ontem, antes do treino de bicicleta, que consistia em tiros de 20 segundos, verifiquei que os pneus da bicicleta já estavam murchos. Não era muita coisa, mas era um nível que precisava fazer mais força do que o normal. Fui na loja de bicicleta…
Ainda estou só pedalando e o fim de semana foi basicamente isso: pedalar pelas ruas da cidade. Sábado foi dia de treinos de tiro na bicicleta. Para tentar desenvolver melhor minha velocidade limitada, o local escolhido foi a Beira Mar de São José. É ali que consigo ter mais espaço em linha reta sem muitos…
A semana passada não foi muito promissora. Foi até meio desanimadora, na verdade. Com os dias mais ocupados com horas a mais de trabalho, só me sobrou depois das 19 horas para pedalar na segunda e na quarta. Já estava escuro e não é o melhor cenário. Mesmo assim, eu fui. Fiz pouco mais de…
Feriados em dias de semana me complicam um pouco para manter a sequência de posts de segunda a sexta. Tenho uma programação e, de repente, surge algo que faz mudar os planos e o post que estava dentro desse plano é adiado. Hoje foi mais ou menos assim, mas nunca é tarde. Se um dia…
Ontem foi um dia com várias horas de trabalho e o único horário disponível para pedalar era depois das 19h. Choveu logo cedinho e o tempo começou a virar. Apesar da chuva parar, apareceu um pouco de vento e o clima começou a esfriar, como estava previsto para este fim de semana. Só que a…
Já passou quase um mês entre pilates, fisioterapia e bicicleta. São 24 dias sem correr. As dores no joelho praticamente sumiram. Está o normal para um joelho com rotura no menisco. O anormal era o estado anterior: inchado, inflamado e muito dolorido. Amanhã devo fazer um trote de 15 minutos para ver qual é a…
A quinta-feira passada foi um dia bem movimentado. Por não querer pedalar à noite, encaixei o pedal no tempo que tinha disponível no meio da tarde. O clima não estava muito amigável e não sabia bem o que poderia acontecer no resto do dia. Aproveitei também essa oportunidade climática e fui. Resumindo, foi assim: Saí…
